Salut les amis, aujourd'hui je vais partager avec vous ma joie d'initier des nouvelles personnes qui ont osé venir jusqu'à la Cocotte, un dimanche matin assez frais, sur l'Île de Versailles, pour tester l'acroyoga.
L'ambiance conviviale de l'endroit est déjà très chaleureuse dès le matin. Pendant que les bénévoles font de la cuisine dans l'autre pièce, nous sommes en train d'étaler les tapis, après avoir poussé les tables et les chaises d'un côté.
J'ai eu 4 personnes qui n'ont jamais pratiqué l'acroyoga, et d'autres 4 qui savaient déjà de quoi il s'agissait. Parmi les nouveaux, j'ai réussi à transmettre la technique pour réussir les figures de façon ludique et amusante.
Nous avons réussi ensemble à créer des belles figures, à maîtriser l'équilibre, à dépasser ses peurs... Et même de rigoler ensemble.
Les adolescents aussi, se sont amusés. Je fais en sorte que tout devient ludique pour eux. Ils étaient en petit comité de 4 ados, alors ils se sont éclatés 😁
Globalement nous avons tous réussi à faire le guetteur, l'avion, le trône, le siège et la baleine. Au-delà des ces figures, dans un prochain atelier, avec plaisir, pour continuer à donner suite à la pratique progressive de l'acroyoga.
À la fin de la séance, nous avons fait un cercle de clôture pour partager nos ressentis. Cette fois-ci je n'ai pas pu mettre en place la détente avec massage thaï (il avait 4 flûtistes vraiment à côté de nous, dans la même salle, à répéter leur concert pour le moment du dessert à 14h30) donc j'ai préféré faire plutôt un partage oral, pour accueillir les ressentis et les opinions de participants. Mais pour la prochaine fois, il aura certainement une détente propice à la fin d'un atelier si physique et dynamique.
La suite du programme, c'était le repas du midi. Il était délicieux ! Je me suis régalé avec des galettes de poireaux !! Le pain d'épices avec salade des fruits aux agrumes exquis !!! Ma fille aussi s'est régalée et nous avons tous passé un moment convivial très constructif et agréable. Merci la Cocotte pour cette opportunité. Gratitude 🙏
Et à bientôt pour d'autres rencontres acroyogiques 🤸💪😘
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