La rentrée s'est bien passée !
Voilà je suis de retour au boulot, j'avais hâte de démarrer cette année ! Très contente de revoir mes élèves de l'année dernière, et aussi des nouvelles personnes qui sont venues essayer le lundi 16, puis elles sont revenues le 23 et hop là, nous sommes déjà assez nombreux pour un début d'année, comme vous pouvez voir dans la photo, tous concentré à faire la pince (paschimottasana), une posture très importante pour l'assouplissement en général car ça étire tout l'arrière du dos et des jambes, ça augmente la flexibilité des lombaires, ça aide à améliorer la posture du dos, ça masse les organes abdominaux et soulage la constipation !! Yahoo ! C'est super, car on va continuer à faire la pince dans chaque lundi dans mes cours 😁.
Et je voulais vous dire que même si on était nombreux lors de la dernière séance du lundi, il me reste des places pour le créneau adultes ainsi que pour le créneau enfants et parents-enfants. Parlez-en au tour de vous, car l'acroyoga n'est pas assez connu à Nantes et encore moins dans le quartier Beaulieu.
Cette année je vais vous préparer une plaquette avec une structure plus solide pour évoluer progressivement. Même si je garde ma façon d'enseigner assez spontanée, selon les envies du moment et la disposition physique du groupe. N'hésitez pas à me faire part de vos envies, tout au long de l'année, je reste ouverte à des propositions acrobatiques, et aussi pour des jeux ludiques au début de la séance et pour la détente à la fin : soit on fait du lunaire, soit on plonge dans le massage, soit les deux, en alternant les semaines. C'est aussi une bonne idée, car j'ai plein d'idées à vous transmettre dans le cadre du massage thaï thérapeutique que pourra vous servir pour garder votre santé et bien-être à long-terme.
Et pour finir je souhaite remercier énormément Kevin, mon co-animateur pour les cours d'Acroyoga. Il va rester avec nous toute l'année, il va nous porter et aussi accompagner les plus intermédiaires/avancés pour que je puisse me consacrer aux débutants. Et idéalement, vers la fin des séances on pourra nous mélanger et tenter des portées à plusieurs, pour le fun et pour l'intégration du groupe.
All right, on se capte lundi prochain,
À bientôt 🤸🤸🤸
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